Om uitjes te bewaren dien je ingelogd te zijn met een gratis Uitzinnig.nl account. Dan kan je jouw favoriete uitjes altijd op al je apparaten terugvinden.
Let op: Dit evenement heeft in 2022 plaatsgevonden en is afgelopen. Mocht er nieuwe informatie komen (over een volgende editie) dan lees je dat hier.
Wat is Nordic Walking?
Nordic Walking is vlot wandelen met behulp van speciaal ontwikkelde stokken (poles). Handen, armen, schouders en alle spieren in het gehele bovenlichaam inclusief de benen zijn harmonisch bij de bewegingsloop betrokken. Door het lopen met deze inzet- en afzetbeweging van de poles worden ongeveer 90% van de spieren gebruikt.
Lichaamshouding en conditie worden sterk verbeterd, stresshormonen afgevoerd en blokkades opgeheven. Zelfs in een comfortabel tempo neemt de hartslag gemiddeld 5 tot 17 slagen per minuut toe Dat betekent dat de hartslag bij een matig tempo al het zogenaamde vetverbrandingsniveau bereikt en de energieomzet stijgt aanzienlijk. Dat is precies waarom Nordic Walking een van de effectiefste loopsporten is. De vergelijking met de populaire sporten fietsen en zwemmen doorstaat Nordic Walking met glans. Om een vergelijkbaar effect te behalen, hebben fietsers of zwemmers namelijk twee- tot driemaal meer tijd nodig dan Nordic Walkers. Waarom Nordic Walking zo aantrekkelijk is.
Nordic Walking wordt bij voorkeur in de natuur gedaan. Actief bezig zijn in de natuur is een weldaad voor de geest. Mentale inspanning in combinatie met fysieke activiteit is een belangrijke reden waarom Nordic Walking zo snel populair is geworden.
“ Parklif/ve Festival ”
Het is via enkele lessen gemakkelijk te leren, omdat het een natuurlijke bewegingsvorm is. Het is een van de weinige sporten die geen overbelasting geeft op spieren, pezen of botten, maar deze juist sterker e.
Voor wie?
Vooral voor volwassenen en senioren.
Aanvangstijden
9 augustus 2022
Aanvang
10:00 uur
Controleer voor een bezoek altijd even de aanvangstijden op de website van het evenement zelf.
© 2024 Uitzinnig.nl/intris - Alle rechten voorbehouden
Geert Kimpen & Jan Vayne
Hoppaaa foodtruckfest ..
Jan Vayne in Lochem