Workshop Vitaal ouder worden

Het ouder worden is een natuurlijk proces, maar het betekent niet dat we onze energie, vitaliteit of gezondheid moeten verliezen. Integendeel! In deze workshop gaan we ontdekken hoe we gezond en actief oud kunnen worden, zowel lichamelijk als mentaal. We zullen het hebben over de kracht van beweging, het belang van een gezonde voeding en hoe we ons lichaam en geest in balans kunnen houden naarmate de jaren verstrijken. Of je nu al actief bent of juist op zoek bent naar manieren om meer in beweging te komen, deze workshop biedt voor ieder wat wils.