Workshop Yoga op de stoel

Wil je ervaren welke yoga houdingen op de stoel uitgevoerd kunnen worden? In deze workshop voer je milde yogahoudingen uit op en naast de stoel. Een toegankelijke manier om je spieren en gewrichten soepel te houden en lichaam en geest ontspannen. Ook is er aandacht voor de adem en mindfulness oefeningen. We eindigen met ontspanning. Na afloop drinken we met elkaar een kop thee en is er ruimte voor uitwisseling en vragen stellen.