Workshop Mindful Wandeling

Een mindful wandeling gaat over aandacht; voor je ademhaling, je zintuigen, je voetstappen en de natuur. Hierdoor kom je helemaal in het moment. Je bent met vriendelijk, open aandacht bij je eigen ervaring, hoe die ook is. Iedere wandeling heeft een ander thema. Hierbij betrekken we de symboliek van de natuur. Dit levert vaak verrassende inzichten en andere perspectieven op. Een mindful wandeling geeft rust in je hoofd en ruimte voor jezelf. Wandel mee en ervaar het zelf!.