Boekpresentatie Eet jezelf gelukkig

Op donderdag 23 oktober presenteert Inge van der Wurff, onderzoeker aan de Open Universiteit in Heerlen, haar nieuwe boek in Dominicanen Boekhandel in Maastricht. Eet jezelf gelukkig (Ambo | Anthos uitgevers) ontleedt de complexe relatie tussen voeding en mentale gezondheid voor een breed publiek en geeft prachtige tips om de allerlaatste wetenschappelijke inzichten toe te passen voor een gelukkiger leven.

Mentale gezondheid en hoe deze te verbeteren is een steeds prangender onderwerp. Sinds kort besteden breinwetenschappers als Erik Scherder aandacht aan de relatie tussen voeding en het brein. Wetenschapper Inge van der Wurff is al jarenlang gefascineerd door deze relatie en de inzichten uit haar onderzoek en die van collega’s heeft geleid tot haar eerste populair-wetenschappelijke uitgave over dit onderwerp: Eet jezelf gelukkig.

Kun je jezelf gelukkig eten? De helder uitgelegde kennis, praktische inzichten en ervaringen uit Inges persoonlijke leven - een die vrijwel geheel in het teken staat van voeding - bieden een gezonde voedingsbodem die de kans op een betere mentale gezondheid vergroot. Afgezet tegen therapie en medicatie is het aanpassen van je eetpatroon een laagdrempelige stap. Eet jezelf gelukkig wisselt de meest recente inzichten uit een nog jonge wetenschapstak af met adviezen, zelf opgevolgd en uitgetest door de auteur, waardoor het onderwerp en de ervaringen dicht bij de lezer staan.

Controleer voor een bezoek altijd even de aanvangstijden op de website van de voorstelling zelf.

Blijf op de hoogte

Wekelijks per e-mail op de hoogte blijven van de leukste uittips? Vul dan hieronder jouw e-mailadres in.