Altijd toegang tot je favoriete uitjes

Om uitjes te bewaren dien je ingelogd te zijn met een gratis Uitzinnig.nl account. Dan kan je jouw favoriete uitjes altijd op al je apparaten terugvinden.

Inloggen

Nordic Walking Clinic in Maassluis

9 augustus 2022 | Theater Koningshof | Maassluis
 vindt dit leuk
(9 stemmen)
89%
Stem nu ook
Let op: Dit evenement heeft in 2022 plaatsgevonden en is afgelopen. Mocht er nieuwe informatie komen (over een volgende editie) dan lees je dat hier.

Wat is Nordic Walking?

Nordic Walking is vlot wandelen met behulp van speciaal ontwikkelde stokken (poles). Handen, armen, schouders en alle spieren in het gehele bovenlichaam inclusief de benen zijn harmonisch bij de bewegingsloop betrokken. Door het lopen met deze inzet- en afzetbeweging van de poles worden ongeveer 90% van de spieren gebruikt.

Lichaamshouding en conditie worden sterk verbeterd, stresshormonen afgevoerd en blokkades opgeheven.
Zelfs in een comfortabel tempo neemt de hartslag gemiddeld 5 tot 17 slagen per minuut toe Dat betekent dat de hartslag bij een matig tempo al het zogenaamde vetverbrandingsniveau bereikt en de energieomzet stijgt aanzienlijk. Dat is precies waarom Nordic Walking een van de effectiefste loopsporten is.
De vergelijking met de populaire sporten fietsen en zwemmen doorstaat Nordic Walking met glans. Om een vergelijkbaar effect te behalen, hebben fietsers of zwemmers namelijk twee- tot driemaal meer tijd nodig dan Nordic Walkers.
Waarom Nordic Walking zo aantrekkelijk is.

Nordic Walking wordt bij voorkeur in de natuur gedaan. Actief bezig zijn in de natuur is een weldaad voor de geest. Mentale inspanning in combinatie met fysieke activiteit is een belangrijke reden waarom Nordic Walking zo snel populair is geworden.
“ Parklif/ve Festival ”
Het is via enkele lessen gemakkelijk te leren, omdat het een natuurlijke bewegingsvorm is.
Het is een van de weinige sporten die geen overbelasting geeft op spieren, pezen of botten, maar deze juist sterker e.

Voor wie?

Vooral voor volwassenen en senioren.


Aanvangstijden

9 augustus 2022

Aanvang
10:00 uur
Controleer voor een bezoek altijd even de aanvangstijden op de website van het evenement zelf.

Prijzen

De toegang is gratis.
.

Bezoekersinformatie

Theater Koningshof
Uiverlaan 20
3145 XN Maassluis
Schrijf een review »

Blijf op de hoogte

Wekelijks per e-mail op de hoogte blijven van de leukste uittips? Vul dan hieronder jouw e-mailadres in.

Ongeldig e-mailadres


Schrijf als eerste een review







Laat dit leeg:

* Verplichte velden. Jouw e-mailadres wordt niet getoond.

Ook interessant

  • Wat te doen dit weekend?

  • 10 x openlucht bioscopen in Nederland

  • Beleef het verleden met deze historis...

  • foodtruckfestivals openluchtrestauran...

  • Afas Circustheater
    Den Haag
  • Huis van het Boek
    Den Haag
  • Museum De Mesdag Collectie
    Den Haag
  • Pathé Schouwburgplein
    Rotterdam

Uitgelicht