Stap uit de hectiek Ervaar de kracht van bosbaden

Gun jezelf een moment van rust en stap mee in de natuur tijdens een bijzonder herfst-bosbad onder begeleiding van gecertificeerd bosbadgids Lydia Stilma.

Bosbaden, ook wel Shinrin-Yoku genoemd, is afkomstig uit Japan en betekent letterlijk: je onderdompelen in de atmosfeer van het bos. Tijdens deze drie uur durende ervaring vertraag je bewust je tempo, open je je zintuigen en maak je op een nieuwe manier contact met de natuur om je heen.

Samen wandelen we in alle rust door het landschap en staan we stil bij de eerste tekenen van de herfst. Door aandachtig te kijken, luisteren, voelen en ervaren ontstaat ruimte voor ontspanning, verwondering en herstel. De natuur helpt je om los te komen van de dagelijkse drukte en volledig aanwezig te zijn in het moment.

Wetenschappelijk onderzoek bewijst dat een bosbad van drie uur stressverlagend werkt en het immuunsysteem een boost geeft. De ruis in je hoofd maakt plaats voor een diepe, gezonde rust waar je nog wekenlang profijt van hebt.

Na afloop sluiten we het bosbad sfeervol af met een theeceremonie en genieten we van gezonde, lekkere hapjes.

Controleer voor een bezoek altijd even de aanvangstijden op de website van de activiteit zelf.

Blijf op de hoogte

Wekelijks per e-mail op de hoogte blijven van de leukste uittips? Vul dan hieronder jouw e-mailadres in.