Workshop Mindfulness sessie

Wat zou het fijn zijn als je hoofd een keer helemaal leeg zou zijn. Om gewoon zo, hop, een knop om te zetten die je gedachten uitzet. Die knop is er helaas niet. Maar je kunt wel op een andere manier leren omgaan met je gedachten en gevoelens, zodat ze minder grip op je krijgen.

In een kleine groep oefen je met mindfulness en meditatie op een fijne locatie: Landgoed Bleijendijk in Vught. Een perfecte kans om te proeven van mindfulness, of juist om een moment van rust en bezinning te creëren. Geen zweverige poespas, we houden het simpel en nuchter.

Reservering vooraf noodzakelijk.